身体 今年も夏が来る
夏が近づくと急にやりだすコトがある…”とりあえず運動！！”そうです、そのまんまです(笑)最近暑くなってきちゃって、薄着になっていく…『あれっ？私の体ってこんなにお肉ていてましたっけ？』ええ、言いたいコ...
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身体 貧血になってからの変化
以前、婦人科検診の血液検査で貧血と診断されビックリ。まぁ言われてみればコレも貧血だったからか⁉と、思い当たることが…なんとなく自覚症状があった不調を書き出してみました。以前とは違うこと息切れ、動悸普段...
身体 気象病
春から夏にかけて季節の変わり目になると体調が悪い日が多くなってきます。ここ何年か『気象病』と呼ばれる症状もあって私の場合は、低気圧が近づいてくるときが症状が酷いです。気圧、湿度、温度などの変動によって...
身体 ツボ押し棒
最近は顔のたるみが気になっています。なぜなら…暇さえあれば下を見ながらスマホ三昧寝ながら座りながら、いつでも下向きふとした瞬間にカメラボタンを触ってしまい…『ぎゃ〰〰〰⁉』目の前に化け物！！！ホラーで...
身体 身体にいいかも？！
身体に良さそうなことをやってみる腹式呼吸まずは腹式呼吸器具などを購入する手間もなく、無料でサックリ始められるのでやってみました腹式呼吸の効果リラックス効果ストレス軽減免疫力の向上血流改善で代謝アップ筋...